บทแผ่เมตตา ( ทั่วไป )

สัพเพ สัตตา
สัตว์ทั้งหลายที่เป็นเพื่อนทุกข์ , เกิด แก่ เจ็บ ตาย ด้วยกันทั้งหมดทั้งสิ้น ,

อะเวรา โหนตุ
จงเป็นสุขเป็นสุขเถิด , อย่าได้มีเวรแก่กันและกันเลย

อัพยาปัชฌา โหนตุ
จงเป็นสุขเป็นสุขเถิด , อย่าได้พยาบาทเบียดเบียนซึ่งกันและกันเลย ,

อะนีฆา โหนตุ
จงเป็นสุขเป็นสุขเถิด , อย่าได้มีความทุกข์กายทุกข์ใจเลย ,

สุขี อัตตานัง ปะริหะรันตุ
จงมีความสุขกายสุขใจ , รักษาตน , ให้พ้นจากทุกข์ภัยทั้งสิ้นเถิดฯ.